

Sar commun ( Diplodus sargus)
Sar à museau pointu encore appelé Bécofino (Diplodus puntazzo)
Sar à tête noire appelé aussi vidriade (Diplodus vulgaris)
Sar tambour ou sar à grosses lèvres (Diplodus cervinus)
- 1 petite dorade grise
- 2 petits sars
- 1 citron coupé en rondelle
- 125 g de tomates cerises coupées en deux
- 4 branches de romarin
- fleur de sel et poivre
Préparation :
- Préchauffez votre four th 7
- Dans un grand plat allant au four mettre un grand papier cuisson pour recouvrir votre préparation
- Placez sur celui-ci vos poissons qui auront été vidés, écaillés puis mettre une tranche de citron à l'intérieur de chaque poissons ainsi que du romarin
- Sur vos poissons, placez vos citrons, vos tomates grâce à qui vous obtiendrez un jus savoureux, vos brins de romarins puis salez, poivrez avant de recouvrir vos poissons avec le papier de cuisson en prenant soin de bien fermer les jointures pour que le jus reste dans la papillote ce qui aura pour effet de rendre la chaire onctueuse et fondante à souhait
- Mettre votre plat dans le four pour 30 minutes
Je n'ai pas eu le temps de faire la photo du résultat car par l'odeur alléchante du romarin qui à circuler dans toute la maison, mes loulous étaient prêt couteaux et fourchettes en main pour la dégustation. Comme vous le savez le plus dur dans le poisson frais c'est l'attente quand on le décortique hihi mais quel résultat, simple, sans matières grasses, succulent !!!

Pour le dessert j'avais fait à mes loulous le gâteau de polenta au citron de Loupiti, j'ai eu ce que je pourrais appeler modestement un franc succès ;-) merci Loupiti























